小时候幻想未来能用VR眼镜打怪、在虚拟世界里冒险，没想到，20多年后，一切变成了现实，却多了无数出其不意的复杂心情。我叫沈映瑶，95后，混在游戏行业做内容，常被朋友戏称为“数字办公室的打怪少女”。眼见过来人们呼喊着“别玩手机了，赶紧学习/赚钱/谈恋爱”，可我真想冷静一问：00后的手机游戏，真的只是“毒药”吗？也许答案远没你想象得那么简单。 曾经，和朋友们在操场上奔跑、一起下象棋，才算社交。00后大多在虚拟世界结伴，“峡谷五黑”、“语音控麦”，新的友谊链条在屏幕间悄然生根。你会发现，原本寡言的高中生，因为一场“王者荣耀”能彻夜畅聊。网易调研显示，72%的00后手机用户最爱手游是因为“能和朋友一起玩”。 可另一面，社交的门槛降低了，但孤独也在悄无声息中蔓延。不是谁都能和“队友”延续到现实生活，太多的朋友只在掉线那一刻归零。你问他们，乐趣和失落哪个更多？也许一半一半。或许，这才是真实。 曾几何时，手机游戏成了长辈们眼里的洪水猛兽，“毁掉青春”、“影响学习”这些标签满天飞。可数据显示，00后手机玩家中约有48%的人会主动限制游戏时间（数据来源：极光调研2023 Q3），用来奖励自己完成作业，或者作为社交谈资。 我的表妹——出生在03年的夏妍，她的作息堪比军事化管理。晚自习后才敢打开和平精英，“上分就是放松，不会耽误复习”，她一脸理所当然地说。对很多00后而言，手机游戏就是生活的切换键，而不是控制他们的“主宰者”。的确，沉迷有，但绝不是主旋律。反倒是在游戏自控中，00后逐渐练就了分配时间的能力——这种人生技能，未必比考高分差。 谁说打游戏只会损耗时间？有人在“明日方舟”里学会了团队分工，有人在“原神”里自学外语。国家新闻出版署2022年的一份数据显示，有41%的受访00后会因为喜欢的游戏而关注历史、地理、甚至经济知识。 就拿我的一个“狼人杀”微信群来说，几个高中生居然靠着推理和演讲能力，在学校辩论赛大展身手。更别说像“光遇”不断唤起玩家对美好、善良的感知，甚至鼓励现实里的公益行动。手机游戏不光是消遣，有时候也是能力成长的土壤。 其实，身处信息轰炸的每个人都难免在某个深夜被“玩物丧志”的声音刺痛。但正如所有新事物的出现都曾引发争议，00后和手机游戏之间，争议与理解并存。关键其实不在游戏本身，而是如何在浪潮中保有自我。 我曾无数次问身边的00后朋友：你们会担心自己被游戏控制吗？答案几乎都是“不”。他们认同手机游戏是放松，是社交，是自我表达的空间。他们的青春，不再只有被课业填满的焦虑，还有数字世界里构筑的勇敢、协作和偶尔的脆弱。只00后比任何一代人都更明白：真实世界才是底色，游戏是点缀，而不是全部。 手机游戏，原本就是中性的工具，关键在于如何把控。家长们焦虑之余，不妨试着去理解，去引导，而不是一味对立。00后需要的其实是空间和信任。数据显示，72%的00后家长愿意一起体验和讨论游戏内容，家庭关系反而因此更紧密（腾讯成长守护平台2023年调查）。 面对00后的手机游戏时代，我们要做的不是一味指责或者盲目推崇，而是学会用更宽容的视角，去欣赏那种“在控制与释放之间努力成长”的年轻姿态。不要总想着谁在操控谁——其实，每一个拥有选择的人，都有机会成为自己的生活主角。 ——沈映瑶（愿无数玩家都能借由游戏，找到更真实的自己）
